12/09/2022
Os cães são bons para a saúde mental?
Não é nenhum segredo que existem várias maneiras de seu cão lhe mostrar amor incondicional . No entanto, ter um cachorro em casa é tão benéfico para sua mente quanto para o seu coração?
Cães e pessoas desenvolveram laços de centenas de anos, e essa conexão profunda traz vários benefícios. Para começar, você pode passar um tempo com um cachorro absolutamente adorável. Há também evidências que sugerem que interações entre humanos e seus homólogos caninos podem ajudar de maneiras que vão além de beijos e abraços de cães.
A conexão entre cães e saúde mental
Como muitos pais de animais de estimação sabem, é difícil ver seu amigo peludo e não sorrir. Mas quais são os fatos reais sobre cães e saúde mental? Acontece que há muitas pesquisas que sugerem que os cães e os benefícios para a saúde mental estão conectados.
Psicólogos da Universidade de Purdue e da Universidade da Pensilvânia descobriram que acariciar um cão amigável pode diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, relaxar o músculos e reduzir o estresse. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças descobriram que havia uma associação entre crianças que tinham um cão de estimação em casa e uma probabilidade diminuída de ansiedade infantil. Um estudo clínico descobriu que as pessoas na sala de emergência sentiram menos dor depois de passar um tempo com um cão de terapia. Uma análise de vários trabalhos acadêmicos encontrou evidências de que possuir um animal de estimação é um grande benefício para pessoas que vivem com problemas de saúde mental ou doenças. A American Psychological Association relatou que os veteranos com TEPT desfrutavam de melhor saúde mental e bem-estar se tivessem um cão de serviço.
Argumentos bastante convincentes, mas por que os cães têm esse impacto em tantas pessoas? Segundo a pesquisa, é porque nossos cérebros associam animais amigáveis a bons sentimentos. Ações simples, como acariciar um cachorro ou assistir a um amigo peludo brincar, fazem com que nosso cérebro libere dopamina, serotonina e oxitocina, que são substâncias químicas que melhoram nosso humor e nos fazem sentir melhor. Fale sobre um truque de festa impressionante.
Cinco maneiras como os cães ajudam na saúde mental
Embora a ciência possa nos dizer por que os cães são bom para a saúde mental, há muitos exemplos práticos de como nossos companheiros caninos nos apoiam.
Companhia
Saber que você tem um amigo peludo esperando em casa para vê-lo ajuda a tornar qualquer dia melhor. Um cão é um companheiro para toda a vida que estará com você nos bons e maus momentos. Se você está se sentindo sozinho, teve um dia difícil no trabalho ou simplesmente precisa de carinho, seu cão estará por perto para ajudar.
Socialização
Ter um cachorro pode ajudá-lo a interagir com mais do que apenas seu melhor amigo. Existem muitas situações que podem levar a interações mais cara a cara com as pessoas. Essas interações sociais extras, como conversar com alguém enquanto você passeia com seu cachorro ou ir ao parque com outros pais de animais de estimação, podem ajudar as pessoas a se sentirem menos solitárias e melhorar sua saúde mental.
Atividade física
Falando em caminhadas, essas viagens extras ao ar livre são uma ótima maneira de você e seu cão se manterem ativos. A atividade física está ligada à sua saúde mental, então essas caminhadas extras, brincadeiras e outras formas de exercício são uma vantagem extra de ter um cachorro.
Rotina estabelecida
Uma boa rotina diária pode ajudar a reduzir a ansiedade, e ter um cachorro em casa pode realmente adicionar estrutura ao seu dia. Refeições, caminhadas e outras rotinas programadas regularmente podem ajudá-lo a se sentir mais fundamentado e focado. Essas responsabilidades extras também podem lhe dar um senso de propósito e realização sempre que você ver seu amigo peludo tão feliz após cada rotina.
Terapia e recuperação
Os pais de animais de estimação não são as únicas pessoas que se beneficiam diretamente dos cães. Há muitos trabalhos importantes que os cães realizam diariamente. Cães-guia, cães de terapia e cães de serviço ajudam as pessoas necessitadas e têm um impacto direto na saúde mental geral das pessoas que atendem.
Desfrute de uma vida feliz e saudável com seu Cachorro
Embora o ditado sugira que uma maçã por dia pode manter o médico longe, acontece que os cães não são tão ruins quando se trata de apoiar o seu bem-estar. Nossos amigos peludos estão lá para nós e nos amam todos os dias, então não deveria ser uma surpresa que os cães tenham um impacto positivo em nossa saúde mental.
Claro, isso relacionamento amoroso também significa que é importante fazermos o que pudermos para garantir que nossos melhores amigos tenham uma vida feliz e saudável. Junte-se ao nosso Clube de Melhores Amigos hoje mesmo para receber atualizações exclusivas por e-mail, artigos informativos e descontos exclusivos para membros em alimentos para cães, guloseimas e outros produtos Bil-Jac.
