Os cães dependem de seus donos para tudo, desde alimentação e cuidados veterinários até higiene e exercícios. Quando você vê um amigo ou membro da família falhando em cuidar de seu cão em uma ou mais dessas áreas, é natural ter preocupações. Se alguém está lidando com depressão, pode estar negligenciando as necessidades de seu cão e as suas próprias. Mesmo rotinas básicas podem começar a parecer esmagadoras.
Mas como você fala com alguém sobre o que está percebendo sem parecer crítico ou crítico? Por um lado, sua prioridade pode ser garantir que o cão receba os cuidados adequados. Por outro lado, você não quer correr o risco de afastar seu ente querido, especialmente quando ele mais precisa de ajuda. A maneira como você expressa suas preocupações pode afetar a receptividade dessa pessoa a uma oferta de assistência.
Se você se sentir nervoso por ter essa conversa, nós o ajudaremos. Abaixo, você encontrará conselhos sobre quando e como oferecer ajuda a alguém com seu cão.
Determinando se está ocorrendo negligência
Para situações em que você' Se não tiver certeza se está ocorrendo negligência, é importante reunir mais informações antes de intervir. Isso pode ser mais fácil de fazer se você conhecer bem o dono do cachorro ou tiver a oportunidade de observá-lo com o cachorro em várias ocasiões. Por exemplo, você pode estar preocupado se o cachorro dele está se exercitando o suficiente. Depois de conversar com seu amigo, você pode descobrir que o horário de trabalho dele só permite caminhadas noturnas. Alternativamente, você pode descobrir que o cão de um membro da família está sofrendo de perda de cabelo devido a uma condição para a qual está recebendo tratamento. A questão é que nem sempre sabemos o quadro completo e é fácil fazer suposições com base no que estamos vendo.
Um terceiro cenário pode ser que o cachorro de um amigo ou membro da família não seja recebendo o mesmo nível de cuidado que você observou anteriormente. Talvez você esteja vendo comida suja e tigelas de água ou unhas não aparadas. Se a depressão está afetando a capacidade do seu ente querido de fornecer cuidados adequados, você pode se sentir compelido a dizer algo. Antes de fazer isso, pode ser útil aprender mais sobre depressão e estratégias para abordar essa conversa.
Reconhecendo sinais de depressão em um amigo ou membro da família
) Todos nós sabemos o que é sentir tristeza. Assim, podemos pensar que alguém que está deprimido pode simplesmente sair dessa. Isso não é verdade. “A tristeza geralmente é causada por um evento identificável, enquanto a depressão pode estar presente sem uma razão específica sobre o que a está causando”, diz a Dra. Elizabeth Fedrick, Ph.D, psicoterapeuta licenciada.
Outra diferença fundamental é que a tristeza pode ir e vir enquanto a depressão clínica persiste por pelo menos duas semanas e muitas vezes tem um impacto negativo na qualidade de vida de uma pessoa, de acordo com Instituto Nacional de Saúde Mental. As pessoas que sofrem de depressão podem achar difícil realizar rotinas diárias, incluindo cuidados com animais de estimação. “A depressão geralmente resulta em sentimentos de desesperança, desamparo e desespero, o que torna difícil enxergar além desses sentimentos”, acrescenta o Dr. Fedrick.
Outros sinais de depressão em humanos incluem:
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Mudanças no apetite Dificuldade em adormecer ou manter o sono Perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas
- Afastando-se de interações sociais ou isolando-se
- Perda de energia e motivação
Aumento da dor ou fadiga
Os cães podem perceber esses sinais de depressão, bem como mudanças no comportamento de seus donos. Além disso, a depressão pode atrapalhar as próprias rotinas, como refeições e passeios regulares, que ajudam os cães a prosperar.
Saber quando intervir
A depressão pode sobrecarregar um capacidade da pessoa para lidar com o estresse. Se um cão tem problemas comportamentais, como latido excessivo, mastigação indesejada ou puxar a guia, o dono pode se retirar das atividades recreativas, sentir-se relutante em receber amigos ou evitar sair com o cão em público. Comportamentos de evitação como esses podem aumentar sua sensação de isolamento, dificultando a busca de ajuda.
“É importante garantir que você esteja mostrando empatia e apoio quando um ente querido estiver lutando com depressão”, diz o Dr. Fedrick. Isso significa oferecer ajuda quando a depressão está afetando seu funcionamento diário, incluindo seu desempenho no trabalho, relacionamentos, responsabilidades pessoais e atividades recreativas.
“Se os sintomas depressivos de um ente querido estiverem piorando, ou se você tiver qualquer preocupação com sua segurança, é crucial intervir e oferecer ajuda”, diz o Dr. Fedrick. Ela sugere consultá-los com mais frequência, validar seus sentimentos, perguntar que tipo de apoio eles precisam, além de incentivá-los a procurar ajuda profissional. Isso não significa que você “tente resgatar seu ente querido ou consertar sua situação, pois isso não é algo sobre o qual você tem controle e pode atrasá-lo a obter a ajuda profissional de que realmente precisa”, acrescenta ela.
Oferecendo ajuda com seu cão
Se você decidir intervir e oferecer ajuda, “é importante que você faça isso com sensibilidade e respeito”, diz o Dr. Fedrick. Um bom ponto de partida é verificar e fazer perguntas sobre como eles estão se saindo. Depois de dar espaço para eles compartilharem, “você pode expressar gentilmente que está preocupado com eles e com o bem-estar deles e curioso sobre como você pode aparecer melhor para eles”, acrescenta ela.
Ser solidário pode parecer reconhecer quanto trabalho é necessário para cuidar de um cão, especialmente se eles estão treinando um novo filhote ou um cão com problemas comportamentais. Você pode validá-los por assumir essa responsabilidade, reconhecer o que estão fazendo bem ou elogiá-los por quaisquer melhorias no comportamento do cão. Você também pode querer lembrá-los o quanto seu cão os ama e quer que eles sejam tão felizes e saudáveis quanto possível.
Mau humor ou irritabilidade consistentemente
